Die WALDBADEN Schnupper-Tour
gibt für eine breite Zielgruppe einen ersten Einblick in das gesundheitsfördernde „Abenteuer“ WALDBADEN.
In den 2 Stunden erfahrt Ihr die Grundlagen des WALDBADENS. Verschiedene Übungen wie Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, eine besondere Art des Gehens und des Sehens wirken beruhigend und entspannend auf Euer sympathisches Nervensystem.
Die stressauslösende Nervenaktivität des parasympathischen Nervensystems sinkt dabei. Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin werden abgebaut. Der Blutdruck sinkt. Ruhe, innerer Frieden und Entspannung breiten sich aus.
Wo finden WALDBADEN Schnupper-Touren statt?
Unsere WALDBADEN Standorte, sind ausgesuchte Bereiche
- in den Dammer Bergen
- im Burgwald in Dinklage
- im Hopener Wald in Lohne
- Welpe in Vechta
- Schemder Bergmark in Steinfeld
- und an der Thülsfelder Talsperre
- weitere Standorte sind in Vorbereitung,
Wetter, was ist zu beachten?
Bei ganz schlechten Witterungsverhältnissen wie Sturm, Gewitter oder Starkregen werden WALDBADEN Schnupper-Touren verschoben.
Bei normalen Regenwetter finden die Touren statt, weil dann der Duft des Waldes besonders intensiv ist und somit die Wirkung für uns Menschen noch größer ist.
Was ziehe ich an und was nehme ich mit?
- Sportliche, wetterfeste Kleidung
- Feste Schuhe
- Trinkflasche
Wie viele Teilnehmer können mitgehen?
- Maximal 10 Teilnehmer
Welche Leistungen bekommt Ihr?
- Was zu beachten ist, wenn man in den Wald geht. (Sicherheitsbelehrung)
- 2-stündige Waldbegehung mit entsprechenden Übungen und Informationen.
- Einführung in die Grundelemente des WALDBADENS (Shinrin-Yoku)
Preis
27,00 € (inkl. MwSt.) je Teilnehmer
Ansprechpartner für Anmeldung und alle anderen Fragen
Jochen Strehler, Bollinger Esch 4, 49413 Dinklage
Mobil: 0151 613 77 619
Festnetz: 04443 – 97 81 200
E-Mail: info@deutschlands-stresskiller.de
